Многоповторные приседания - это метод приседания со штангой, который отличается большим числом повторений. Они вызывают целый ряд положительных физиологических реакций, которые выгодны при занятиях бодибилдингом и пауэрлифтингом. Основное преимущество заключается в том, что мышцы ног содержат в основном медленные мышечные волокна, для тренировки и гипертрофии которых требуется большее число повторений. Многоповторные приседания очень часто рекомендуется выполнять во время сушки и сжигания жира. Научные исследования показывают, что для роста мышц и силовых показателей более эффективно комбинирование высокоповторных и низкоповторных упражнений.